비가 내리는 날 궁상 맞게 궁시렁 2004년 07월 04일 11시 41분 늘 그렇듯... 어제 새벽 3시경 윤혜경씨와 아내와 영랑호를 달리면서 내일 새벽운동은 쉬고 6시 아침 모임에 나가 뛰자고 약속을 했는데... 민들레 태풍으로.... 참여하질 못햇다. 모처럼 몇몇 분들과도 약속을 했는데.... 많이 아쉽다. 하염없이 내리는 빗줄기를 그져 바라만 본다.. 자유로운 삶.../마라톤사진 2009.04.15
동해마라톤 완주 아침 7시, 회장님 사무실 앞엔 동해 마라톤에 참가 하기 위해 여러 회원님들께서 나오셨습니다. 서관칠 회장님/이태회/정태권/박정균/박선동/김숙경/양여진/윤혜경/손은청/ 저와 제 처, 차량 3대로 나누어 타고 동해로 출발... 동해(망상해수욕장)에서 합류한 이맹섭부부 모습이 아름다워 보였고....^^ 김.. 자유로운 삶.../마라톤사진 2009.04.15
춘천마라톤42.195km 완주 시간 ------------------------------------------------------------------------------------- 춘천 마라톤 기록 성명 참가번호 10km 20km 30km 최종기록 반우경 928 0:42:00 1:23:16 2:06:10 2:58:15 장윤중 330 0:42:00 1:23:16 2:06:10 3:00:19 권기덕 843 0:42:00 1:23:17 2:09:47 3:19:11 강병윤 6396 0:48:09 1:36:46 2:23:37 3:26:36 서관칠 1295 0:43:20 1:29:46 2:20:50 3:30:38 김숙.. 자유로운 삶.../마라톤사진 2009.04.15
동아마라톤 참가 딜레마에 빠지다 2006년 02월 25일 11시 20분 2주 앞으로 다가온 서울 동아마라톤, 지난 가을 춘천 마라톤을 완주하고 자신감도 생기고 우리나라에서 개최되는 제일 권위 있는 메이저 대회로 쌍벽을 이루는 동아마라톤 42.195km 풀코스에 도전장을 냈다. 겨우네 영랑호를 달리며 연습을 게을리 하지않은 결과 자신감이 충만.. 자유로운 삶.../마라톤사진 2009.04.15
내 몸무게 75.3kg 2006년 03월 09일 16시 01분 지난 2005년 가을, 춘천마라톤을 완주한 후, 새로운 목표를 세웠다. 2006년 봄에 있을 동아마라톤 풀코스에 도전 하리라고.... 춘천 마라톤은 마라톤을 시작하고 처음으로 풀코스 42.195km를 완주했던 대회다. 그래서 그져 완주만 해도 성공이다 라고 생각하고 달렸건 대회다. 그래서 .. 자유로운 삶.../마라톤사진 2009.04.15
어쩌다가 - 란- 어쩌다가 어쩌다가 널사랑했나봐 죽을만큼 널사랑했나봐 난 아직까지 그리운걸보면 아직도 널 사랑하나봐 어쩌다가 우리 이별하나봐 나 없이도 잘살 널 생각하면 나 아픈것도 아파 눈물만 나 왜 이렇게 니 행복이 싫은지 새로운 사람 만났어도 제발 날 잊고 살진 않길 이런 날 욕해도 어쩔 수 없잖아 .. 자유로운 삶.../음악정원 2009.04.15
[스크랩] ..돼지감자(뚱단지) 필요하신 분.. 해마다 돼지감자로 효소를 담기 때문에 저희부부가 야생상태로 키우고 있는 돼지감자입니다.. 작년에는 3월말쯤 캤는데 올해는 봄이 빠른것 같아 요즘 캐고 있습니다.. 싹이 나오면 안 좋거든요.. 지금은 돼지감자가 많이 알려져서 당뇨와 다이어트에 각광받고 있는 식품입니다.. 돼지감자는 일반 감.. 자유로운 삶.../텃밭 농사 2009.04.15