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아르토스 새싹발아 통밀빵

#아르토스 #새싹발아 #통밀빵. #통밀빵 (새싹발아 통밀빵) 일반적으로 유명 대형회사의 통밀 빵은 통밀이 많이 들어가 봐야 15%~20% 밖에는 들어가지 않는 반면, 아르토스 새싹 발아 통밀 빵은 통밀을 발아시켜서 만들었으며 통밀이 75%~ 80%가 들어가서 건강빵 이라고 자신 있게 말 할 수 있다는 사장님 말씀을 믿고 먹어 봤다. 속이 더부룩하거나 신물이 올라 오지 않고 속 편하게 드실 수 있은 건강빵이 확실하다. 설탕이나 소금은 최소한으로 계란이나 다른 첨가물은 일체 넣지 않고 만들었다고 합니다. 추천합니다. 주문 전화 : 010-8905-2111 (박성구) 방부제가 들어가 있지 않기 때문에 오래 보관해서 드시려면 냉동 보관이 필요하다고 합니다.

카테고리 없음 2021.11.04

아내와 함께 자원봉사

깊고 깊은 산속에 위치한 황토집짓기 자원봉사자 하려는 분들이 직장일과 사업 관계상 시간과 일정이 맞지 않아 능률을 생각해 혼자 하는것보다 둘이면 배가 되기에 아내에게 도움을 청하자 흔쾌히 OK. 통나무집을 아내와 함께 지어 봤기 때문에 손발 맞는건 눈빛 만으로도 통하기에 너무나 즐겁고 행복하게 며칠을 함께 했다. 주방쪽 벽체 세우기, 보일러 배관작업(엑셀호스 깔기전 작업)

카테고리 없음 2021.11.04

황토 집 짓기

친 동생보다 더 사랑스러운 동생이 몹쓸 병 루게릭이다. 안타까운 마음 금할 수 없지만 최선을 다하기 위해 공기 좋은곳에 터를 잡고 황토집을 짓기 시작 해 이제 마무리를 향한다. 전기도 없는곳, 도로 포장도 안된 길을 2km 이상을 올라 가야 만날수 있는곳, 자연 환영이 너무나 좋고 아름다운곳으로 정했다. 그리고 치유를 위해 반드시 황토 구들방 황토벽돌집으로 지어야 하기 때문에 황토 벽돌 소재의 특성상 겨울이면 분명 추울것 같다. 친환경 제품으로 단열이 우수한 제품을 찾다보니 제품의 가격대도 문제지만 작업 하기가 매우 까다롭고 어려움이 있다. 거의 100% 자원봉사로 지어지는 집이다보니 어려움이 있지만 하느님께서 도와 주심으로 큰 어려움없이 진행되어 가고 있다. 주방쪽 난방이 없기 때문에 우수한 벽난로 제..

카테고리 없음 2021.11.01

야외 조명등 설치 하기

주차장에서 관리동으로 올라 오는 일부 구간이 어두워 조명등 설치작업이 필요 했었는데 그간 연일 이어지는 비 대문에 늦춰지다가 오늘이 작업 할 수 있는 그날. ​ 여기저기 나뒹굴던 짧은 파이프 2개를 용접하고 전선을 파이프에 넣고 50W LED 조명등 달고 파이프에 녹방지 페인트를 높은곳부터 반쯤 칠하고 파이프 기둥이 기울지 않게 수평 봐가며 가접후, 용접, 전선 연결. 저녁 무렵 점등식까지... 성공~

고속절단기를 조광기를 사용해 금속절단기로 만들다.

#고속절단기 로 금속을 자를 때마다 쇳가루와 절단기 날 가루가 날려 #금속절단기 를 살까 말까를 참 오래 망설였다. ​ 고속 절단기 회전수는 분당 대략 3800RPM 금속 절단기 회전수는 제조사 마다 다르지만 대략 1350RPM ~ 1800RPM으로 ​ 회전수의 차이로 고속절단기에 #금속절단기 날을 끼워 사용하면 회전수의 차이로 금속절단기 날이 금새 망가져, 얼마 사용하지 못한다는 것이다. 금속절단기 가격대가 50여 만원, ​ 가정용으로 어쩌다가 가끔 사용할 뿐인데 꼭 사야 할까? 벼르고 벼르다 조광기로 회전수를 조절하면 금속절단기로 대체 가능 할까? 인터넷을 검색해 보고 결론에 이른것은 완벽하진 못해도 일정 부분 가능했다. ​ 해외직구로 용량이 높은 10.000W 조광기를 12.000원~13.000원에..